記事一覧♡

ダイエット

◉ 糖質あと食べダイエット！
◉生クリームがダイエットに効く！？
◉フードファイターと横隔膜

未病の予防

◉くるぶしと手のひらのツボ
◉忙しいあなたは糖質バテかも
◉パフォーマンス向上のために⑴野球的研究
◉パフォーマンス向上のために⑵サッカー的研究
◉パフォーマンス向上のために⑶ピアノ的研究

◉腸年齢が分かる☆カンタン診断

病気・トラブル

◉震え・しびれ。熱中症と脱水症
◉私の子宮取るか残すか

場所別リンパ

◉腋の下リンパで小顔・脱くすみ・さらに・・・
◉化学流産ってなあに？子宮ベッドメイキング
◉運動の前にやると、結果にコミット！！

筋肉のお話

◉立ちっぱなしが楽になる体幹トレ♬

◉大根足にもタイプあり 

◉体の硬い人は頭も硬い、わけがない。

◉お尻の筋肉と坐骨神経痛

◉小学生の背中のねじれを考える

体験記

◉認知症・おじいちゃんがボケてしもた話

◉和田塚〜鎌倉を思い出散歩、ランチもー♡